Mi befolyásolja a potenciát: válaszok a gyakran ismételt kérdésekre

Az intim élet minden férfi teljes értékű életének fontos eleme. Ezért mindannyian ügyelnek a potencia állapotára és a nemi funkciókra, és bármilyen zavar, zavar esetén keresik ennek okait.

Ebből a cikkből megtudhatja, hogy mi befolyásolja negatívan vagy pozitívan a potenciát a szexuális diszfunkciók előzetes megelőzése érdekében.

Mit jelent a „potencia" kifejezés egy férfiban?

Mielőtt megvizsgálnánk, hogy mi befolyásolja a férfi potenciát, érdemes részletesen megvizsgálni magát a „potencia" kifejezést. Általában a potencia egy személy azon képessége, hogy bármilyen cselekvést végrehajtson. Intim dolgokban a potencia azt jelzi, hogy egy férfi mennyire képes szexuális kapcsolatot folytatni az ellenkező nemmel.

A hatékonyság számos mutatót tartalmaz:

• libidó, azaz a nők iránti szexuális vonzalom;
• erekció, nevezetesen a férfi izgató képessége, ami növeli a fallosz méretét és erejét;
• időben elegendő a szexuális kapcsolat lehetősége;
• a férfi azon képessége, hogy kielégítse partnerét.

Tájékoztatásul!A potencia egy gyűjtőfogalom, amely a férfiak összes szexuális funkciójára és egészségére vonatkozik. Ha a reproduktív rendszer bármely funkciója megsérül, a potencia ennek megfelelően csökken. Ez a kapcsolat az ellenkező irányba is működik, vagyis a szexuális potenciál csökkenésével a férfi felsorolt képességei szenvednek.

Erekciós képesség

Az erekció a potencia állapotától közvetlenül függő folyamat, amely a férfi szexuális izgalmában és a pénisz méretének növekedésében, megkeményedésében fejeződik ki. Csak ebben a helyzetben lesz képes a szerv súrlódásokat végrehajtani, ejakulálni a szaporodáshoz. Egyszerűen fogalmazva, az erekció fiziológiás folyamat, a potencia pedig általános állapot.

Háromféle erekció létezik:

1. Reflex erekció - akkor fordul elő, ha a pénisz ütése és ingerlése éri, ami impulzusokat küld a gerincvelőbe, és erekciót vált ki.
2. Pszichogén erekció - a mentális képek, fantáziák, vizuális, hallási stimuláció hátterében az ember erekciót érhet el és felizgulhat.
3. Spontán erekció - reggel, valamint éjszaka előfeltételek és izgalom nélkül fordul elő, a férfi test jellemzőjének tekintik.

Az "erekció" és a "potencia" kifejezések szorosan összefüggenek, mivel ha merevedési zavart észlelnek, a potencia szintje csökken. Teljes merevedési zavar esetén az orvos impotenciát diagnosztizál. Ennek megfelelően, ami negatívan befolyásolja a potenciát, az ugyanúgy befolyásolja az erekció minőségét.

Libidó

Egy másik fogalom, amely szorosan összefonódik a potenciával, és annak alkotóelemének tekinthető, a libidó. A libidó kifejezést az öntudatlan férfi különleges állapotaként kell érteni, amelyet az ellenkező nem iránti szexuális vonzalom okoz. A libidó egy külön folyamat, de az izzadás enélkül lehetetlen.

A különbség a két fogalom között az, hogy a libidó a szexuális kapcsolat kezdeti feltétele, ami a test erre való vágyát és készségét (ösztönét) jelenti, a potencia pedig a későbbi szexuális kapcsolati képességet. Ha alacsony a libidó, a férfi nem tud erekciót elérni, és enélkül maga a potencia sincs.

A közösülés időtartama

Az egészséges potencia másik mutatója a férfi számára elérhető szex időtartama. Ez az összes szexuális funkció összetett rendszere (potencia) közvetlenül befolyásolja, hogy egy férfi mennyi ideig bírja a súrlódásokat az ejakuláció kezdetéig. A potenciát negatívan befolyásoló két probléma adódhat: az orgazmus képtelensége és a korai magömlés (rövid közösülés).

Az orvosi igazolás szerint a szex normál időtartama a súrlódások pillanatától az orgazmusig 3-5 perc. Ha egy férfi egy percig sem bírja, akkor a potenciaproblémákról beszélnek. Ugyanez elmondható, ha a közösülés 20-40 percnél tovább tart, előfordulhatnak olyan eltérések, amelyek megakadályozzák az időben történő magömlést.

Egy nő kielégítésének képessége

Csak egészséges potencia feltétele mellett a férfi nem csak szexuális kapcsolatra képes, hanem jó minőségű szexről van szó, amely kielégítheti partnerét. Számos mutató felelős az elégedettségért:

• erős és stabil erekció;
• elegendő szexuális izgalom;
• a férfi kitartása;
• a közösülés normál időtartama.

Ennek megfelelően, ha a negatív tényezők szisztematikusan befolyásolják a potenciát, idővel a férfiak nem lesznek képesek teljes mértékben kielégíteni partnerüket.

A potenciát negatívan befolyásoló tényezők

Az egyes, a potenciát negatívan befolyásoló tényezők előnyeit és ártalmait minden férfinak ismernie kell a szexuális diszfunkciók időben történő megelőzése érdekében. Különösen fontos ismerni a negatív tényezőket, hogy megvédje magát a hatásuktól. Az orvosi igazolás az impotencia alábbi előfeltételeit írja le:

• Az urogenitális rendszer betegségei -a prosztata mirigy akut vagy krónikus betegségei, a herék, a húgycső betegségei, valamint a szexuális úton terjedő fertőzések gátolják a férfi potenciáját és minden szexuális funkcióját.
• Endokrin patológiák -a tesztoszteron hormon felelős a szexuális aktivitásért és a potenciáért, és az esetleges hormonális zavarok, az agyalapi mirigy és a hipotalamusz patológiái gátolják a tesztoszteron termelődését. A diabetes mellitus endokrin betegség is, ezért arra a kérdésre, hogy a cukor befolyásolja-e a potenciát, egyértelműen megválaszolható, igen.
• Túlsúly -a zsírlerakódások megjelenése negatívan befolyásolja a potenciát, különösen, ha figyelembe vesszük a hasi területet. A megemelkedett lipidszint gátolja a tesztoszteron termelést azáltal, hogy növeli az ösztrogén női hormon szintjét. Ezenkívül a súly negatívan befolyásolja az erek állapotát, megzavarja a vérkeringést, és ez az erekció minőségének romlásához vezet.

• Alacsony mobilitás vagy túlzott fizikai aktivitás -a reproduktív rendszer betegségeinek kialakulását elősegíti a gyakori ülés és az alacsony mobilitás. A túlzott testmozgás pedig felszívja a tesztoszteron nagy részét a szervezetben, ami hatással van a szexuális egészségre.
• Bizonyos csoportok gyógyszereinek szedése -Az orvostudomány megállapította a nyugtatók (antidepresszánsok, nyugtatók), glükokortikoidok és más hormonális szerek, béta-blokkolók, vízhajtók, nyugtatók és pszichotróp szerek negatív hatását. Különösen, ha egy férfi nem tartja be az adagolási és terápiás rendet, szándékosan szed ilyen nehéz gyógyszereket.
• Szteroid anabolikus szteroidok szedése sportolók által -Sok testépítő ilyen összetételű kiegészítőket szed, hogy gyorsan és erőteljesen építsen izomzatot. Annak ellenére, hogy a szteroidok a tesztoszteron forrásai, a táplálékkiegészítők megvonása után a szervezet a hozzászokás miatt leállítja a szükséges mennyiségű természetes hormon termelését. Sok gyenge minőségű étrend-kiegészítő tartalmaz szóját, amely egy fitoösztrogén, amely elnyomja a tesztoszteront.
• Pszichológiai zavarok -minden stressz, konfliktushelyzet, kedvezőtlen légkör a partnerrel való kapcsolatokban, komplexusok, önbizalomhiány, depresszió, idegi feszültség, álmatlanság és krónikus fáradtság negatívan befolyásolhatja a potenciát.
• Alkoholos italok -az alkohol tönkreteszi a máj szerkezetét és működését, közvetlen kapcsolat van a máj és a reproduktív rendszer között. A májműködési zavarok csökkentik a szervezet tesztoszteron termelését. Ezenkívül az alkohol megzavarja a szív és az érrendszer munkáját, és végül is az erekció közvetlenül függ a vérkeringéstől és az erek állapotától (az energiaitalok hatását is figyelembe veszik). Az alkohol csökkenti az idegreceptorok és impulzusok vezetőképességét, hatással van a gerincközpontra.
• Dohányzás -a nikotin hatása elsősorban a szív- és érrendszer állapotára vonatkozik, mivel a kátrány és a nikotin túlzott érszűkületet, véráramlást okoz, ami erekciós problémákat jelent. Az elektronikus cigaretta is káros, bár kisebb mértékben. A mentol is hasonló hatású, a mentolos cigaretta is tilos.
• Kábítószer -sokan tisztában vannak a marihuána és más nehezebb drogok hatásával, amelyek elsősorban a gerincvelőt érintik. A leggyakoribb következmények a gyenge és instabil erekció, a korai magömlés, a májbetegség (általában hepatitis C) és az alacsony tesztoszteronszint.
• Maszturbáció -ha folyamatosan önkielégítéssel foglalkozik, az a reproduktív rendszer zavarait okozhatja.

Tényezők, amelyek növelhetik a potenciát

Növelheti a potenciát egyes gyógyszerek, fizioterápia, nem hagyományos és alternatív módszerek segítségével. Mi hasznos a potencia szempontjából:

1. Étel- a férfinak tudnia kell, hogy mely élelmiszerek növelik a szexuális potenciált ahhoz, hogy megfelelően alakítsák ki étrendjét. Ezek minden olyan termék, amely karotint (A-vitamin) és aszkorbinsavat (C-vitamin) tartalmaz. Ezek bármilyen savanyú bogyó és gyümölcs, hagyma és fokhagyma, gyógynövények, sárgarépa, káposzta, csipkebogyó, zöld saláta. Ezenkívül a nemi szerveknek cinkre van szüksége, amely gazdag a tenger gyümölcseiben. A fehérje részt vesz a tesztoszteron termelésében, ez a csirke hús, tejtermékek, tojás, sovány hús. Az E-vitamin szükséges a reproduktív rendszerhez, gazdag bennük a növényi olajok és a diófélék, az étcsokoládé.
2. A fizikai aktivitás- a terhelés ésszerű legyen, hasznos a kocogás, séta, reggeli gyakorlatok, torna, jóga. A hosszú távú ülést bemelegítéssel kell hígítani.
3. Napi rendszer- a gyümölcsöző munkanap mellett a férfinak jó pihenésre van szüksége. Az alvás időtartama legalább 8 óra, mivel a tesztoszteron ilyenkor termelődik.
4. Hideg és meleg zuhany- hideg vízzel leöntve javítja a vérkeringést, növeli az immunrendszert.
5. Pszicho-érzelmi egyensúly- a nyugalom, a kiegyensúlyozottság, a stresszel szembeni ellenállás, a stressz- és konfliktuskerülés a szexuális funkciókat is megvédi a zavaroktól.

Gyógyszerek

Számos gyógyszer létezik, amelyek közvetlenül vagy közvetve befolyásolják a férfi szexuális funkcióit. És ha egyesek segítenek az erekció erősítésében, növelik a libidót, növelik a termékenységet, mások mellékhatásaikkal csökkentik a potenciát.

Potencia csökkentése

Különféle erős gyógyszerek befolyásolhatják a szexuális funkciókat, mivel a libidó és az erekció közvetlenül függ a szervezet hormonális, szív- és érrendszeri, idegrendszeri és egyéb rendszereitől. A potenciát csökkentő gyógyszerek listája a következőket tartalmazza:

1. Brómos gyógyszerek, például nyugtatók és nyugtatók. Ez a komponens kezdetben fokozza a gátlást az agyban, hogy megfelelően korrelálja a gerjesztést és a gátlást. A bróm feleslege a központi idegrendszer működésének károsodásához vezet, ami lelassítja és gyengíti a szexuális izgalom folyamatait.
2. Vérnyomáscsökkentő gyógyszerek. Például nem csak a nyomásra, hanem az erekció minőségére is bebizonyosodott a hatásuk. Hatásuk a véráramlás lassítására irányul, ami túladagolás és túlzott használat esetén az erekciót befolyásolja.
3. Hormonális gyógyszerek, például anabolikus szteroidok és szteroidok a testépítőkben, mint például a kreatin. Arra a kérdésre, hogy a fehérje befolyásolja-e a potenciát, a válasz eltérő lehet. Ha a sportolókat szteroidokkal egészítik ki, akkor csak negatívan, ha a természetes fehérje fehérje, akkor pozitívan.
4. Antidepresszánsok, amelyek nemcsak a kórokozókkal és negatív tényezőkkel szembeni reakciókat csökkentik, hanem csökkentik a libidót is.

A potencia növelése

A potencia növelése gyógyszeres úton is lehetséges, ha csak az orvos írja fel a gyógyszereket a beteg vizsgálata után. A potencia stimulánsok a következő alapcsoportokat tartalmazzák:

• hormonális - kifejezett tesztoszteronhiánnyal, szexuális diszfunkciókkal együtt, tesztoszteron tartalmú gyógyszereket használnak;
• adrenerg blokkolók - kiküszöbölik a szív- és érrendszer működésében fellépő problémákat, javítják a véráramlást;
• görcsoldók - megszünteti a görcsöket, amelyek zavarják az egész test és a nemi szervek normális működését;
• PDE-5 inhibitorok - provokálják a nitrogén-monoxid felszabadulását, ellazítják a pénisz szöveteit, hogy fokozzák a vérkeringést a szervben;
• gyógynövény-serkentő szerek – stabilizálják az erekciós funkciót azáltal, hogy komplex módon jótékony hatással vannak az egész szervezetre;
• Étrend-kiegészítők és vitamin-kiegészítők - pótolják a szervezet szükséges erőforrásainak tartalékait, amelyek a reproduktív rendszer normál működéséhez szükségesek.

A potenciát befolyásoló ételek

Az ember az, amit megeszik. Ennek megfelelően sok múlik a táplálékon és a reproduktív rendszer munkáján. Az orvostudomány régóta azonosította azon termékek listáját, amelyek növelik a potenciát és azokat, amelyek csökkenést okozhatnak.

Pozitívan befolyásolja

Hatalmas mennyiségű vitamin, mikro- és makroelem, ásványi anyag és egyéb anyag felelős a libidóért, az erekcióért és a potenciáért. De a főbbek a B, A, E, C csoportba tartozó vitaminok, cink, magnézium, szelén, vas stb.

Ennek megfelelően a szexuális aktivitás fokozásához a férfinak szüksége van:

• növényi olajok és diófélék- E-vitamin források, amelyek tisztítják az ereket, javítják a sperma minőségét;
• tenger gyümölcsei- vitamin-, cink- és fehérjeforrások, amelyek a tesztoszteron normál termeléséhez szükségesek;
• tojás- fehérje-, zsírsav- és vitaminforrás, építőanyag a hormonok szintéziséhez;
• sovány hús- az izomnövekedéshez és a normál hormonszinthez szükséges fehérjetartalmú élelmiszerek;
• hagyma és fokhagyma- a készítményben lévő keserűség és fűszerek felgyorsítják a véráramlást, növelik a tesztoszteron termelést, megelőzik a prosztata betegségeket;
• édesem- összetett hatással van az egész szervezetre, növeli az immunitást, telíti a testet hasznos erőforrásokkal;
• szőlő- a piros bogyók fokozzák a spermiumtermelést és a termékenységet;
• csokoládé- az egyetlen pozitív válasz arra a kérdésre, hogy az édesség jó hatással van-e a potenciára, mivel a csokoládé elősegíti a szerotonin (az örömhormon) termelődését;
• Gránát- tisztítja a vért, erősíti az immunitást, javítja az egész szervezet működését;
• zeller- C-vitamin forrás, amely erősíti az érfalat, eltávolítja a méreganyagokat, megelőzi a prosztatagyulladást;
• Fejes káposzta- a rostok további tesztoszterontermelést serkentenek;
• Eper- cinkforrás, amely a hormonok termeléséhez szükséges.

Káros termékek

Számos olyan termék is létezik, amely negatív hatással van a potenciára. Például a menta zöld teával kombinálva ismert hatása, és ha folyamatosan fogyasztod, csökkentheted a hatékonyságot.

Ez a következőket is tartalmazza:

• cukor- megértheti, hogy az édesség befolyásolja-e a potenciát, ha tudja, hogy a cukor növeli az inzulint, és csökkenti a tesztoszteron koncentrációját a szervezetben;
• só- feleslegben emeli a vérnyomást, eltávolítja a folyadékot, terheli a szívizmot, csökkenti a tesztoszteron szintézist;
• kávé, erős tea, kakaó, csokoládé, mate- A készítményben feleslegben lévő koffein kitágítja az ereket, rontja a vér herékbe jutását, csökkenti a tesztoszteron szintet;
• szóda- az ilyen italok sok cukrot, tartósítószert és savat tartalmaznak, amelyek túlzott vizelethajtó hatással bírnak, megzavarva a tesztoszteron eloszlását a szervezetben;
• alkohol- az alkohol ahhoz a tényhez vezet, hogy a tesztoszteron női hormonokká alakul át;
• füstölt húsok- illékony rákkeltő anyagokat tartalmaznak, amelyek a legrosszabb esetben toxikus károsodást okozhatnak a hereszövetben;
• pékáruk és muffinok- a magas kalóriatartalom túlsúlyhoz, megnövekedett inzulinszinthez vezet, ami a potencia csökkenését jelenti;
• gyors kaja- transzzsírokat, tartósítószereket, koleszterint tartalmaznak, ami hozzájárul a gyors súlygyarapodáshoz és a nemi hormonok csökkenéséhez.

Következtetés

Ha ismeri azokat a tényezőket, amelyek negatívan befolyásolják a szexuális funkciót, időben megelőzheti a szexuális impotenciát. Tudva, hogy mely tényezők fokozzák a potenciát, gyorsan javíthatja a húgyúti rendszer állapotát az első riasztó tüneteknél. Tudva, hogy mely ételek károsak a potenciára, és melyek hasznosak, hozzáértően összeállíthat egy étrendet.